21 Tage Plastik fasten – Dein Workbook für einen nachhaltigeren Alltag
Weniger Müll. Weniger Stress. Mehr Klarheit.
Dieses Workbook begleitet dich durch 21 motivierende Tage mit klaren Aufgaben, ehrlichen Tipps und alltagstauglichen Ideen für ein plastikärmeres Leben – Schritt für Schritt, ohne Dogma, mit viel Herz und Erfahrung.
Warum du das Workbook lieben wirst:
- Du bekommst 21 motivierende Tages-Challenges – perfekt für den Einstieg ins Plastikfasten.
- Jede Seite hilft dir, deine Gewohnheiten zu hinterfragen und nachhaltig zu verändern.
- Mit dabei: Müllprotokoll, Gewohnheitstracker, Reflexionsseiten, inspirierende Alltagsrezepte & Denkanstöße.
- Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du brauchst nur Lust, anzufangen.
- Für Familien, Alleinlebende, Vielbeschäftigte – für alle, die echt was ändern wollen.
„Das Plastikfasten war eine super Initialzündung für die ganze Familie.“ – Claudia
„Ich habe viel ausprobiert – aber nichts war so strukturiert, klar und motivierend wie dieses Workbook.“ – Else
Mein Workbook "21 Tage Plastik fasten" ist genau das Richtige für dich,
- wenn du endlich durchstarten möchtest und deine Einkäufe im Supermarkt und im Drogeriemarkt von Plastikmüll befreien möchtest,
- wenn du eigentlich keine Zeit hast zum Plastiksparen,
- wenn du weniger Plastikmüll in deinem Alltag haben möchtest,
- wenn du gerne etwas gesünder leben möchtest,
- wenn du für neue Ideen zu begeistern bist.
Die 21-Tage-Plastikfasten-Challenge ist perfekt für dich, wenn du dich schnell und ohne viel Aufwand von einem Großteil deines Plastikmülls verabschieden möchten, der Umwelt und deiner Gesundheit zuliebe.
Das 21 Tage Plastik fasten Workbook (gedrucktes Booklet)
Gedrucktes Booklet, A4, 36 Seiten, Recyclingpapier
16,50 €
inkl. MwSt, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland
- verfügbar
- 5 - 8 Tage Lieferzeit
Was andere sagen
„Alles ist möglich – und jeder kann es schaffen.“ – Magda
„Motivierend, sympathisch, mit ganz viel Alltag drin.“ – Leserin via Instagram
„Ich hätte mir viel Zeit und Frust ersparen können, hätte ich das früher gehabt.“ – T.
Fazit: Plastik fasten ist mehr als Verzicht
Das Ziel ist nicht „Null Müll“. Das Ziel ist: weniger. Bewusster. Klarer.
Und dieses Workbook hilft dir dabei – Tag für Tag, Schritt für Schritt.
„Du musst nicht perfekt sein, um etwas zu verändern. Du musst nur anfangen.“
Hol dir dein Exemplar und starte deine 21-Tage-Reise in ein plastikärmeres Leben – für dich, für deine Familie, für unsere Umwelt.
Was steckt drin?
- 21 Tage = 21 Challenges
- Zu Themen wie: Einkaufen, Küche, Bad, Getränke, Verpackungen, Reinigungsmittel, Motivation, Marktbesuche, nachhaltig Einkaufen, Leitungswasser, Gewohnheiten, Gesundheit.
Tools zum Dranbleiben:
- Motivationstracker
- Müllprotokoll
- Foto-Checklisten
- Alltagstests & Selbstbeobachtung
- kleine Rezepte & Tipps (wie: Chips selbst machen!)
Besonders wertvoll:
- Alltagstaugliche Sprache
- Ohne Zeigefinger, mit viel Realitätssinn
- Gedruckt mit Rücksicht auf die Umwelt
Das 21 Tage Plastik fasten Workbook (E-Book)
E-Book, pdf, zum Selberausdrucken, A4, 36 Seiten
12,50 €
inkl. MwSt, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland
- verfügbar
- 1 - 3 Tage Lieferzeit
Über mich
Mein Name ist Petra Kreß. Ich bin Grafikdesignerin, Mutter, Bloggerin – und Gründerin der Initiative "Plastik sparen". Als berufstätige Mutter fehlte mir oft die Zeit für aufwändige DIY-Lösungen. Aber heißt das, dass Plastiksparen nicht funktioniert?
Ganz im Gegenteil. Ich habe angefangen, mich in meinem Supermarkt und Drogeriemarkt umzusehen und festgestellt: Es gibt jede Menge Möglichkeiten, auch dort Verpackungsmüll zu vermeiden – und dabei oft sogar gesünder und bewusster einzukaufen.
Mein Ziel war es, diese Erfahrungen zu sammeln und so aufzubereiten, dass sie anderen helfen. Herausgekommen ist ein praktischer Begleiter für den Alltag. Kein Perfektionsratgeber, sondern eine Einladung zum Mitmachen.
"Ich habe nur einen Supermarkt in der Nähe und dachte immer, da kann ich nichts tun. Dank deinem Buch weiß ich jetzt, dass es doch geht. Und es macht sogar Spaß!" – Birgit
