Plastiksparen im Supermarkt – 153 Tipps für deinen plastikfreieren Einkauf
Plastiksparen im Supermarkt und im Drogeriemarkt
Mein Buch ist beim BoD-Verlag (Book on demand) erschienen. Hier wird dein Buch erst gedruckt, wenn du es bestellst. Es werden also keine unnötigen Bücher gedruckt. Auch das ist für mich
Nachhaltigkeit. Und natürlich ist mein Buch auch als E-Book erhältlich.
Du möchtest weniger Plastik im Alltag – aber bitte ohne komplizierte DIYs oder stundenlange Recherche? Dieses Buch zeigt dir, wie einfach es geht.
Du kannst mein Buch aber auch in jeder Buchhandlung bestellen oder eine für dich angenehme Online-Bestellmöglichkeit nutzen: ISBN-13: 9783759748805
Plastikfrei einkaufen – geht das überhaupt im Supermarkt?
Ja, das geht. Und es ist einfacher, als du vielleicht denkst.
In meinem Buch „Plastiksparen im Supermarkt und Drogeriemarkt“ zeige ich dir mit 153 ganz konkreten Tipps, wie du beim Einkaufen im Alltag Plastik einsparen kannst – ohne dein Leben komplett umzukrempeln. Keine radikalen Umstellungen, keine DIY-Überforderung. Sondern ehrliche, alltagstaugliche Lösungen aus eigener Erfahrung – gesammelt, getestet und direkt anwendbar.
Das Buch ist 120 Seiten stark, voll mit Ideen, die dir helfen, bewusster einzukaufen – und dabei der Umwelt, deiner Gesundheit und deinem Geldbeutel etwas Gutes zu tun.
Darum ist das Buch das Richtige für dich
- Du möchtest weniger Plastik beim Einkaufen verursachen – ohne dein komplettes Leben umzukrempeln.
- Du willst konkrete Tipps statt vager Prinzipien.
- Du hast keine Zeit für aufwändige Eigenproduktionen, willst aber trotzdem nachhaltiger leben.
- Du suchst Ideen, wie du gesünder einkaufen kannst.
- Du hast Lust auf neue Produktideen, die ohne Plastikverpackung auskommen.
- Du brauchst einen motivierenden Einstieg oder willst Freund*innen, Familie oder deine Schulklasse ins Thema holen.
"Wir haben schon einiges umgesetzt, aber mit den vielen Plastikspar-Ideen für Supermarktprodukte geht es jetzt noch schneller." – Kathy
Für wen ist das Buch eher nichts?
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Wenn du ausschließlich im Unverpacktladen oder auf dem Wochenmarkt einkaufst.
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Wenn du deine Reinigungsmittel, Lebensmittel und Kosmetik fast ausschließlich selbst herstellst.
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Wenn du schon nahezu plastikfrei lebst.
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die noch mitten im Umstieg stecken – und nach einem realistischen, machbaren Weg suchen, ihren Plastikverbrauch um 50–80 % zu senken.
Über mich
Mein Name ist Petra Kreß. Ich bin Grafikdesignerin, Mutter, Bloggerin – und Gründerin der Initiative "Plastik sparen". Als berufstätige Mutter fehlte mir oft die Zeit für aufwändige DIY-Lösungen. Aber heißt das, dass Plastiksparen nicht funktioniert?
Ganz im Gegenteil. Ich habe angefangen, mich in meinem Supermarkt und Drogeriemarkt umzusehen und festgestellt: Es gibt jede Menge Möglichkeiten, auch dort Verpackungsmüll zu vermeiden – und dabei oft sogar gesünder und bewusster einzukaufen.
Mein Ziel war es, diese Erfahrungen zu sammeln und so aufzubereiten, dass sie anderen helfen. Herausgekommen ist ein praktischer Begleiter für den Alltag. Kein Perfektionsratgeber, sondern eine
Einladung zum Mitmachen.
"Ich habe nur einen Supermarkt in der Nähe und dachte immer, da kann ich nichts tun. Dank deinem Buch weiß ich jetzt, dass es doch geht. Und es macht sogar Spaß!" – Birgit
Das erwartet dich im Buch
- 153 konkrete Tipps zum Plastiksparen
- 120 Seiten praktisches Wissen
- Ein detailliertes Inhaltsverzeichnis, mit dem du jedes Produkt schnell findest
- Klare Unterteilung nach Produktgruppen:
Obst & Gemüse
Milchprodukte & Getränke
Brot, Backwaren, Fleisch, Wurst
Snacks, Fertigprodukte, Tiefkühlkost
Hygieneartikel, Reinigungsmittel
Kinderprodukte, Tierbedarf, und vieles mehr
"Wenn es dein Buch schon zu meinen Plastik-Spar-Anfängen gegeben hätte, hätte ich mir viel Rennerei gespart. Danke fürs Zusammenschreiben!" – Elke Alexandra
Plastikfrei leben klingt nach Verzicht? Nicht, wenn man die richtigen Tipps kennt. Auch 50 oder 80 Prozent weniger Plastik sind ein riesiger Schritt – und leichter umzusetzen, als viele denken.
"Du musst nicht perfekt sein, um etwas zu ändern. Du musst nur anfangen."
Hol dir dein Exemplar und mach den ersten Schritt Richtung plastikfreierer Alltag. Dein Einkauf kann mehr bewirken, als du denkst.
Warum 80 Prozent oftmals ausreichen
Ich lebe nicht zerowaste und auch nicht plastikfrei. Aber ich habe sehr wenig Plastikmüll und wenig Restmüll und zwar ohne mein Leben vollkommen umzukrempeln. Natürlich dauert die Umstellung auf weniger Plastik eine Zeit, aber es lohnt sich.
Je mehr Menschen Plastik einsparen, desto besser. Auch 50 Prozent oder 80 Prozent weniger Plastikmüll pro Haushalt sind schon klasse. Hauptsache ist, möglichst viele Menschen machen mit. Plastik konsumieren wie bisher ist einfach keine Option, weder für unsere Umwelt noch für unsere Gesundheit.
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Im Durchschnitt fallen in Deutschland pro Person pro Woche ca. 720 Gramm Plastikmüll an, das klingt erstmal nicht so viel, aber bei einer Familie mit 4 Personen, wären das schon über 3 Kilogramm pro Woche. Das ist extrem viel, deswegen sind wir auch Weltmeister im pro-Kopf-Verbrauch von Plastik, traurig, oder?
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Im Vergleich dazu haben wir (4 Personen) pro Woche nur noch max. 100 Gramm Plastikmüll, also 25 Gramm pro Person.
"Ich habe nur einen Supermarkt in der Nähe und dachte immer da kann ich nicht Plastik einsparen. Dank deinem Buch weiß ich jetzt, dass es doch geht. Und es macht sogar noch Spaß. Danke."
Birgit
"Wir haben schon einiges umgesetzt aber möchten gerne noch mehr machen. Mit den vielen Plastikspar-Ideen für Supermarktprodukte wird uns das jetzt noch schneller gelingen."
Kathy
"Ich finde, dass wir Menschen mit unserem oftmals unsinnigen Plastikverbrauch aufhören müssen... Unsere Ozeane sind voller Plastikabfall ... Nur wir, die Endverbraucher können dazu beitragen, dass Konzerne keine Wahl haben und aufhören müssen alles in Plastik zu verpacken... Nur gemeinsam sind wir stark. Toll dass du in deinem Buch so viele gute Ideen hast, wie man auch im Supermarkt echt viel Plastik einsparen kann."
Sabine
"Wenn es das zu meinen Plastik-Spar-Anfängen schon gegeben hätte Petra, hätte ich mir viel Rennereien, Überlegungen und Einkäufe sparen können.
Ich sag Danke, dass du dir die Mühe gemacht hast und alles so toll zusammen geschrieben hast!"
Elke Alexandra